「うつ」と共に生きるナースマン🌸はなまるの『健康で幸せに生きる方法🌈』心と身体の健康を一緒に保ちませんか🙂✨

うつ(双極性障害2型)で苦しみ、精神科での勤務経験もある30代の男性看護師です。双極性障害の当事者団体でも活動しています。病気をしっかりコントロールして心も身体も健康に保ち、幸せになるためにはどう生きたら良いかを考え続けています。実際にやってみて効果があったこと、今考えていること、学んでいること、BOOKレビューなどを紹介していこうと思います。ようやくできました…ダンコたる決意ってのが👍

2020-01-12から1日間の記事一覧

私の病気は『双極性障害』です。

少し私の病気についてご説明します。簡単に言うと、体調をしっかり管理しないとすぐにうつ状態になってしまう、というものです。無理をし過ぎてしまうと、その反動が来てうつ状態になってしまいます。病名は「双極性障害」です。昔で言うところの、「躁(そ…