「うつ」と共に生きるナースマン🌸はなまるの『健康で幸せに生きる方法🌈』心と身体の健康を一緒に保ちませんか🙂✨

うつ(双極性障害2型)で苦しみ、精神科での勤務経験もある30代の男性看護師です。双極性障害の当事者団体でも活動しています。病気をしっかりコントロールして心も身体も健康に保ち、幸せになるためにはどう生きたら良いかを考え続けています。実際にやってみて効果があったこと、今考えていること、学んでいること、BOOKレビューなどを紹介していこうと思います。ようやくできました…ダンコたる決意ってのが👍

2020-01-21から1日間の記事一覧

名付けて、「ウォーキングスタディ」。

少し前にある資格試験に合格しました。合格率は毎年10%台です。以前にも同じ試験を受けたことがあったのですが、惨敗した経験がありました。覚えなければならないことがたくさんあって大変でした。さらに、その頃、飲んでいる薬の調整もあったので、薬に…