「うつ」と共に生きるナースマン🌸はなまるの『健康で幸せに生きる方法🌈』心と身体の健康を一緒に保ちませんか🙂✨

うつ(双極性障害2型)で苦しみ、精神科での勤務経験もある30代の男性看護師です。双極性障害の当事者団体でも活動しています。病気をしっかりコントロールして心も身体も健康に保ち、幸せになるためにはどう生きたら良いかを考え続けています。実際にやってみて効果があったこと、今考えていること、学んでいること、BOOKレビューなどを紹介していこうと思います。ようやくできました…ダンコたる決意ってのが👍

2020-04-26から1日間の記事一覧

人間関係にエネルギーを使い過ぎている私。

一生懸命生きてもなぜかうまく生きれない。ずっとそんな風に感じてきた。他の人に負けないくらい頑張っても、鬱になって仕事を続けることができなった。なぜ自分はそうなるのか。それは、たぶん、他者との関係、人間関係に過剰にエネルギーを使ってしまうか…