「うつ」と共に生きるナースマン🌸はなまるの『健康で幸せに生きる方法🌈』心と身体の健康を一緒に保ちませんか🙂✨

うつ(双極性障害2型)で苦しみ、精神科での勤務経験もある30代の男性看護師です。双極性障害の当事者団体でも活動しています。病気をしっかりコントロールして心も身体も健康に保ち、幸せになるためにはどう生きたら良いかを考え続けています。実際にやってみて効果があったこと、今考えていること、学んでいること、BOOKレビューなどを紹介していこうと思います。ようやくできました…ダンコたる決意ってのが👍

2020-04-27から1日間の記事一覧

調子がいい時ほど要注意が分かってきた私。

今日は仕事の調子が良かった。頭が冴えて、全て段取り通りだった。やっていて気持ちが良かったし、勤務終了時には達成感を感じた。調子が良いということは良いこと。しかし、私にとってはとても要注意なこと。なぜかというと、調子が良いからといってエネル…