「うつ」と共に生きるナースマン🌸はなまるの『健康で幸せに生きる方法🌈』心と身体の健康を一緒に保ちませんか🙂✨

うつ(双極性障害2型)で苦しみ、精神科での勤務経験もある30代の男性看護師です。双極性障害の当事者団体でも活動しています。病気をしっかりコントロールして心も身体も健康に保ち、幸せになるためにはどう生きたら良いかを考え続けています。実際にやってみて効果があったこと、今考えていること、学んでいること、BOOKレビューなどを紹介していこうと思います。ようやくできました…ダンコたる決意ってのが👍

2020-04-28から1日間の記事一覧

今考えていること。

人との距離について考えてみると、一般的な会社勤めであれば、とても密な人間関係の中で働かなければならないことが多いと思います。実際に私もそうでした。しかし、他者との密な人間関係で悩むことが多く、イライラしたり、傷つけたり傷つけられたり、理不…