「うつ」と共に生きるナースマン🌸はなまるの『健康で幸せに生きる方法🌈』心と身体の健康を一緒に保ちませんか🙂✨

うつ(双極性障害2型)で苦しみ、精神科での勤務経験もある30代の男性看護師です。双極性障害の当事者団体でも活動しています。病気をしっかりコントロールして心も身体も健康に保ち、幸せになるためにはどう生きたら良いかを考え続けています。実際にやってみて効果があったこと、今考えていること、学んでいること、BOOKレビューなどを紹介していこうと思います。ようやくできました…ダンコたる決意ってのが👍

2020-05-21から1日間の記事一覧

「無理する」=「頑張る」

「無理しない」という言葉について考えてみたいと思います。私にとって、この言葉ほど、理解することが難しかった言葉はありません。なぜそう感じたか?「無理する」=「頑張る」 「無理しない」=「負け」というような考え方で生きてきたからだろうと思うの…