「うつ」と共に生きるナースマン🌸はなまるの『健康で幸せに生きる方法🌈』心と身体の健康を一緒に保ちませんか🙂✨

うつ(双極性障害2型)で苦しみ、精神科での勤務経験もある30代の男性看護師です。双極性障害の当事者団体でも活動しています。病気をしっかりコントロールして心も身体も健康に保ち、幸せになるためにはどう生きたら良いかを考え続けています。実際にやってみて効果があったこと、今考えていること、学んでいること、BOOKレビューなどを紹介していこうと思います。ようやくできました…ダンコたる決意ってのが👍

2020-05-27から1日間の記事一覧

『無理しない方法』

みなさんは、精神科医の樺沢紫苑(かばさわしおん)先生をご存じですか?私のブログにも何度もお名前を出させて頂いています。健康管理の方法について、具体的に分かりやすく説明して下さっています。私も毎日の体調管理で、樺沢先生のお話で参考になるもの…

精神科医vs私。

今日、行きつけのメンタルクリニックを受診した。組織で働くことがやはり自分には合っていないこと、自分はインターネットを通して社会とつながっていきたいことなどを話した。すると、「組織に守られてるから今の生活を維持することができているんだ」「ブ…