「うつ」と共に生きるナースマン🌸はなまるの『健康で幸せに生きる方法🌈』心と身体の健康を一緒に保ちませんか☺✨

うつ(双極性障害2型)で苦しみ、精神科での勤務経験もある30代の男性看護師です。双極性障害の当事者団体でも活動しています。病気をしっかりコントロールして心も身体も健康に保ち、幸せになるためにはどう生きたら良いかを考え続けています。実際にやってみて効果があったこと、今考えていること、学んでいること、BOOKレビューなどを紹介していこうと思います。ようやくできました…ダンコたる決意ってのが👍

2020-06-15から1日間の記事一覧

精神科は敷居が高いのか?

私が精神科に通い始めたのは、12~13年前だったと思います。元気がなく過ごしている私を心配して母親が近くのクリニックに行ってはどうかと声をかけてくれたような記憶があります。当時の私は、自分がうつ状態にあることすら分からなかった。人と話をするこ…