「うつ」と共に生きるナースマン🌸はなまるの『健康で幸せに生きる方法🌈』心と身体の健康を一緒に保ちませんか☺✨

うつ(双極性障害2型)で苦しみ、精神科での勤務経験もある30代の男性看護師です。双極性障害の当事者団体でも活動しています。病気をしっかりコントロールして心も身体も健康に保ち、幸せになるためにはどう生きたら良いかを考え続けています。実際にやってみて効果があったこと、今考えていること、学んでいること、BOOKレビューなどを紹介していこうと思います。ようやくできました…ダンコたる決意ってのが👍

2020-06-21から1日間の記事一覧

著書『うつで苦しんだ看護師が書いたうつの解説書』の目次 著者:はなまる

序章 「うつ症状で苦しんできた過去」 1.病気持ちの一家の大黒柱 2.本当の自分の姿を隠しながら生きていくこと 3.休職・転職を繰り返した過去 4.なぜ復職を選択しなかったのか 5.自主退職を迫られたつらさ第1章 「自分の病気を知ることの大切さ」…