「うつ」と共に生きるナースマン🌸はなまるの『健康で幸せに生きる方法🌈』心と身体の健康を一緒に保ちませんか🙂✨

うつ(双極性障害2型)で苦しみ、精神科での勤務経験もある30代の男性看護師です。双極性障害の当事者団体でも活動しています。病気をしっかりコントロールして心も身体も健康に保ち、幸せになるためにはどう生きたら良いかを考え続けています。実際にやってみて効果があったこと、今考えていること、学んでいること、BOOKレビューなどを紹介していこうと思います。ようやくできました…ダンコたる決意ってのが👍

2020-06-25から1日間の記事一覧

ほぼアル中だった私が断酒に成功した理由。

今回は私が断酒をした理由についてお話したいと思います。断酒して2年になります。大人になると同時にお酒を飲み始めたので、飲酒歴は20年弱です。ほぼ毎日お酒を飲んでいたのですが、その量が増えたのは、看護師になり交代制勤務を始めてからだと思います。…