「うつ」と共に生きるナースマン🌸はなまるの『健康で幸せに生きる方法🌈』心と身体の健康を一緒に保ちませんか☺✨

うつ(双極性障害2型)で苦しみ、精神科での勤務経験もある30代の男性看護師です。双極性障害の当事者団体でも活動しています。病気をしっかりコントロールして心も身体も健康に保ち、幸せになるためにはどう生きたら良いかを考え続けています。実際にやってみて効果があったこと、今考えていること、学んでいること、BOOKレビューなどを紹介していこうと思います。ようやくできました…ダンコたる決意ってのが👍

2020-07-13から1日間の記事一覧

『チーズはどこへ消えた?』から双極性障害Ⅱ型の私が学べた事。

今日、以前から気になっていた『チーズはどこへ消えた?』を遂に読んだ。全世界で2800万人に読まれているベストセラー。短い話なので、ウォーキングマシンを歩きながらジャスト1時間で読み終わった。この本を読み進めていく中で、双極性障害の治療中の私が学…