「うつ」と共に生きるナースマン🌸はなまるの『健康で幸せに生きる方法🌈』心と身体の健康を一緒に保ちませんか🙂✨

うつ(双極性障害2型)で苦しみ、精神科での勤務経験もある30代の男性看護師です。双極性障害の当事者団体でも活動しています。病気をしっかりコントロールして心も身体も健康に保ち、幸せになるためにはどう生きたら良いかを考え続けています。実際にやってみて効果があったこと、今考えていること、学んでいること、BOOKレビューなどを紹介していこうと思います。ようやくできました…ダンコたる決意ってのが👍

2020-07-17から1日間の記事一覧

精神科医vs私 ~内的緊張のほぐれ、の巻~

今日はかかりつけのメンタルクリニックの定期受診でした。診察を待っている間に読んでいたのが『嫌われる勇気』という本だったため、なんとなく私が「青年」、そして主治医が「哲人」というような感覚になっていました。今日はどんな展開になるだろうか、本…