「うつ」と共に生きるナースマン🌸はなまるの『健康で幸せに生きる方法🌈』心と身体の健康を一緒に保ちませんか🙂✨

うつ(双極性障害2型)で苦しみ、精神科での勤務経験もある30代の男性看護師です。双極性障害の当事者団体でも活動しています。病気をしっかりコントロールして心も身体も健康に保ち、幸せになるためにはどう生きたら良いかを考え続けています。実際にやってみて効果があったこと、今考えていること、学んでいること、BOOKレビューなどを紹介していこうと思います。ようやくできました…ダンコたる決意ってのが👍

2020-07-26から1日間の記事一覧

精神科に通うのは、隠さなきゃいけない程に恥ずかしいことなのか?というお話。

精神科に通うことを他者に隠している人は多いと思います。私もそのひとりです。家族や親しい友人、会社の一部の人にしか伝えていません。 絶対に隠さなきゃいけない秘め事、触れてはいけない腫れ物のように私自身、精神科に通うことを捉えていました。それが…