「うつ」と共に生きるナースマン🌸はなまるの『健康で幸せに生きる方法🌈』心と身体の健康を一緒に保ちませんか🙂✨

うつ(双極性障害2型)で苦しみ、精神科での勤務経験もある30代の男性看護師です。双極性障害の当事者団体でも活動しています。病気をしっかりコントロールして心も身体も健康に保ち、幸せになるためにはどう生きたら良いかを考え続けています。実際にやってみて効果があったこと、今考えていること、学んでいること、BOOKレビューなどを紹介していこうと思います。ようやくできました…ダンコたる決意ってのが👍

2020-10-10から1日間の記事一覧

相手に求めない生き方。

身内や職場の人、友人など、私を取り巻く人たちとの関係を振り返ってみると、私はなんとなく相手に求めるような生き方をしてきたのではないかと思う。日頃から何かを求めるつもりで生活しているのでもないし、あからさまに口に出して相手に何かを求めた訳で…