「うつ」と共に生きるナースマン🌸はなまるの『健康で幸せに生きる方法🌈』心と身体の健康を一緒に保ちませんか🙂✨

うつ(双極性障害2型)で苦しみ、精神科での勤務経験もある30代の男性看護師です。双極性障害の当事者団体でも活動しています。病気をしっかりコントロールして心も身体も健康に保ち、幸せになるためにはどう生きたら良いかを考え続けています。実際にやってみて効果があったこと、今考えていること、学んでいること、BOOKレビューなどを紹介していこうと思います。ようやくできました…ダンコたる決意ってのが👍

2020-11-14から1日間の記事一覧

省エネで燃費の良い生き方。

最近、こんなことを意識しながら生活をしている。「省エネで燃費良く生きる」仕事ばかりしている過去の私には、こんな発想は全くなかった。毎日全力で生きることが大切で一切妥協はしない、という考えで生きていた。しかし、そんな生き方を続けることはでき…