「うつ」と共に生きるナースマン🌸はなまるの『健康で幸せに生きる方法🌈』心と身体の健康を一緒に保ちませんか🙂✨

うつ(双極性障害2型)で苦しみ、精神科での勤務経験もある30代の男性看護師です。双極性障害の当事者団体でも活動しています。病気をしっかりコントロールして心も身体も健康に保ち、幸せになるためにはどう生きたら良いかを考え続けています。実際にやってみて効果があったこと、今考えていること、学んでいること、BOOKレビューなどを紹介していこうと思います。ようやくできました…ダンコたる決意ってのが👍

2020-11-23から1日間の記事一覧

頑張り過ぎて鬱になった経験は、必ず人生の糧となる。

先日Twitterに下記の内容の投稿をした。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・頑張り過ぎて鬱になる。それは決して恥ずかしい事じゃないし負けじゃない。回復して元気になったら、再び鬱にならないよう自分にあった頑張り方に変えて、ま…