「うつ」と共に生きるナースマン🌸はなまるの『健康で幸せに生きる方法🌈』心と身体の健康を一緒に保ちませんか🙂✨

うつ(双極性障害2型)で苦しみ、精神科での勤務経験もある30代の男性看護師です。双極性障害の当事者団体でも活動しています。病気をしっかりコントロールして心も身体も健康に保ち、幸せになるためにはどう生きたら良いかを考え続けています。実際にやってみて効果があったこと、今考えていること、学んでいること、BOOKレビューなどを紹介していこうと思います。ようやくできました…ダンコたる決意ってのが👍

2020-11-28から1日間の記事一覧

体調が悪い時のやり過ごし方について、というお話。

体調が悪くても、自分の嫌いな事・やりたくない事をやらなければならない時、どんな薬で、どうやって対処してきましたか?上記の質問をTwitterで頂いたので、少し考えてみようと思った。2年ちょっと前の社会復帰したばかりの頃は、今よりもっと体調の波があ…