「うつ」と共に生きるナースマン🌸はなまるの『健康で幸せに生きる方法🌈』心と身体の健康を一緒に保ちませんか🙂✨

うつ(双極性障害2型)で苦しみ、精神科での勤務経験もある30代の男性看護師です。双極性障害の当事者団体でも活動しています。病気をしっかりコントロールして心も身体も健康に保ち、幸せになるためにはどう生きたら良いかを考え続けています。実際にやってみて効果があったこと、今考えていること、学んでいること、BOOKレビューなどを紹介していこうと思います。ようやくできました…ダンコたる決意ってのが👍

2020-12-18から1日間の記事一覧

双極性障害の当事者として、看護師として私が発信したい事・・・

私が双極性障害という病気と向き合ってきて、今は病気をコントロールしながら生活を送ることができるようになってきた。どうやって病気をコントロールすれば良いかをずっと考えたり、本を読むなどして調べたりして自分で試しながら自分に合う事を取り入れて…